Kinderyoga an der Christian-Maar-Schule

An der Christian-Maar-Schule wird seit rund zwei Jahren Yoga für Kinder angeboten. Die Kurse
werden von der Verwaltungsangestellten Michaela Göll durchgeführt, die ausgebildete Yoga- und
Kinderyogalehrerin ist.

Kinderyoga ist eine Form der Bewegungserziehung mit bestimmten Körperübungen (asana) aus dem klassischen Yoga, die dem Alter und dem Wesen der Kinder angepasst sind und entsprechen. Kinderyoga fördert die Kinder in ihrem eigentlichen Bedürfnis, sich frei und spielerisch zu bewegen, sich in die Sonne, den Mond, in Tiere und Blumen zu verwandeln und deren Wesenszüge und Symbolik nachzuahmen. Es ist festzustellen, dass über die Zeit hinweg sich bei den Kindern durch das Yoga eine deutliche Konzentrationsverbesserung und Stabilisierung des Nervensystems einstellt. Außerdem wird die aufrechte Körperhaltung erheblich verbessert, was für die Spannkraft der Wirbelsäule zunehmend wichtiger wird, um frühzeitig Wirbelschäden zu verhindern. Des Weiteren wird die Eigenkreativität angeregt, was der Reizüberflutung wohltuend entgegenwirkt. Die Ausgeglichenheit der Ki nder nimmt erfahrungsgemäß zu.